2022年初投稿。

年があけて気づけば二週間！早いですね。

新年のご挨拶が遅れてしまい申し訳ありません。

本年度もyoga+プラスを宜しくお願い致します。

今年の干支は寅年ですね。

私は子年なので年女では無いのですが

動物占いが「虎」なので

私にとってはとても意味のあり深くなるであろう年だと感じております。

ちなみに動物占いは少し前に流行ったので知っている方も多いと思いますが、

これは陰陽五行説を基にして、四柱推命などを用いた占いと言われております。

ですが「占い」では無くて「統計学」なんですよ。

個性心理学だよ。と言う方もいらっしゃると思います。

私はどちらにも当てはまるような気がしていますが、まだまだ知識が浅いので

今年はこの個動物占いについても、もう少し学んでいきたいなぁと思っております。

さてさて。

今日は長文です。

写真も無い黒文字ばかりの長文ですので

お暇な時にでも読んで下さいませ。

去年から本格的に「太白ごま油でオイルうがい」を行っております。

「うがい」と聞くとあの帰宅後の「ガラガラ～っペ！！！」のイメージですが、違います。

生搾りの「太白ごま油」をキュアリングして

朝、舌磨きの後にごま油を口に含んで、たまにクチュクチュ。

5～15分ほど口に含んで最後はティッシュをペーパーに吐き出します。

油を口に含むので最初は抵抗もあり、温めてから行っていましたが

慣れ（面倒）も出て今は温めずお口にインです。

太白ごま油には抗酸化作用のゴマリグナンが含まれており、

口に含み経皮吸収される事で、体内の活性酸素を除去する働きが強くなります。

（ちなみに食べる方が効果が出そうなイメージですが、うがい（口に留める）方が吸収率が上がります。

舌の裏には太い血管もあるので、留める事で栄養素が良く吸収されるそうです。）

ゴマリグナンはあの有名なエストロゲンと似てる働きもあるそうで

ホルモンバランスの乱れにも良いそうです。

身体に塗っても良し。

髪の毛に塗っても良し。

私は耳の穴や鼻の穴に指を突っ込み塗りたくります・・笑

足のカカトに塗り始めたメンバー様は

カサカサしなくなった！とお話していたので

目に見える効果も感じやすいかと思います。

さて。

私がこの「オイルうがい」を始めて一番感じた効果はなんだと思いますか？

答えは「白髪」です。

私は今年5月で38才になるのですが

30代前半から白髪の存在は気になり、

朝、洗面台で見つけては、

つい気になり、ダメだと分かっていても抜いてしまったり

「そろそろヘアカラーでは無くて白髪染めの年頃かしら？」と迷う日々だったのですが 笑

このオイルうがいをはじめて数ヶ月。

白髪ゼロとは言えないのですが

例えるなら全部で30本あったであろう白髪が、5本くらいになった感じです。

しかもその五本も薄いので目立たないです。

これはもう本当にビックリです。

他にもごま油には色々な効果が上げられていますので

気づけばあれも良くなった！これも良くなった！と

出てくるかもしれませんね。（ちなみに薄毛にも効果があると言われています）

やってみようかな？と迷った方は

是非今年の生活のルーティンに

「オイルうがい」はいかがでしょうか？

朝口に入れて、後はウロチョロするだけなので（家事）

そこまで大変では無いですよ♪

本当に本当にオススメです☆