2月スケジュール

2月スケジュールのご案内です。

（プライベートヨガの表記が見にくかったので外しました。こちらの日程については

別記事にてＵＰします。）

ホイールヨガ（月）・・・2/14・2/28

メンズヨガ（木）・・・2/24

ママヨガ（水）・・・2/9

大きな変更点としては火曜日がレギュラークラスになりました。

朝のヨガってとても気持ち良いなと日曜日の朝ヨガで毎回感じるので、

火曜日に朝ヨガ枠を設けました。

この時期（冬）の朝ヨガってとても寒いけど、空気はすごく澄んでいて、

終わった後の爽快感と達成感が最高なんです。

天気の良い日は更に富士山も大きく見えて、すごく得した気分です 笑

寒いのが苦手な方も是非一度体験して欲しいです。

ちなみに私も寒いのが大の苦手なのですが、そんな私が気持ちいいと思うので爽快感は保証します！笑

また今後のスタジオ運営ですが、

当スタジオは、面積に対して充分な広さな少人数制になっており、

引き続き少人数（～8名様前後）でのレッスンとなります。

換気・消毒・マスク着用等、徹底はしていきますので、

ご理解ご協力の程宜しくお願い致します。

こんな時代だからこそ、免疫力って大切だなと改めて感じます。

ヨガで免疫力を上げるにはまずは基礎の呼吸から。

横隔膜動かして呼吸ですよ！！

最近しつこいくらい伝えているのできっと皆様耳にタコですよね 笑

でもこの横隔膜を動きをイメージする・しないで呼吸しやすさは全然違います！

女性は特に胸式呼吸が苦手な方も多いので、

横隔膜をしっかり使っていきましょう。

写真は昨日のお店からの夕焼け。

この時間帯のレギュラークラスは無いので皆様にお伝えできないのが残念ですが

夕焼けも本当キレイです。

2月もどうぞ宜しくお願い致します☆