GWの気付き。

GWも終わりましたね。5才の娘が

「ゴールデンウィンクってなぁに？」

「片目つぶること？」

と真剣に聞いてきて可愛かったです 笑

毎年行っている潮干狩り ↓

今年の人混みは凄かった！！

コロナ前より人の流れが多いなと感じました。

今年は大人が入れる深さの所でハマグリしか採れず

娘は収穫ゼロで退屈そうでした。

↑帰りのPAにて。普段中の悪い二人なのですが

外出時はなぜか仲良しです。

他の日は娘の友達と公園で遊ぶ機会が多く、

そこでの気付きだったのですが

子供大勢と遊んだ時の疲労感が心地良いです。

子供の笑い声って良いですよね。

公園の音も昔から好きです。

お天気も恵まれてとても楽しい連休でした♪

そしてここからが本題。

GW中に、9：00～の朝ヨガを太陽礼拝で三日連続行ったのですが

朝+太陽礼拝ってやっぱりすごく良い！！！

連日やる事で本当に身体が楽！

全身運動+同じ動きを繰り返し行うので呼吸がスムーズ！！

そしてこれが今回不思議だったのですが

なぜか幸福度が上がるんですよね。

心も身体も整った状態で一日を過ごすだけでこんなに幸せな気持ちになれるのは

何でだろう？と思っていたら

ある日突然ゲッターズ飯田さんが私のyoutubeのオススメに上がってきまして

こんな事をおっしゃっていました 笑

「幸せだなと思う感情や思考になると幸せな人に目が行くんです。

そうすると「あ！世の中って幸せな事多いじゃん！」ってより幸せになれるんです。」

なるほどーー！

この三日間連続の

朝+太陽礼拝で私はとても気持ちが満ち足りていて

幸せな日を過ごせました。

ご飯が美味しいんです。

寝れるって幸せなんです。

健康って素晴らしいんです。

これって当たり前な事ですが

この当たり前の事がいかに幸せかを再度認識させてくれました。

うちのメンバー様は週1で来店される方がほとんどなのですが

「週1じゃダメなの？」

「たまにやるのじゃダメなの？」と疑問に感じるかもしれませんが

これは私の意見としては完全に「YES」です。

いつものリズムのヨガではこの幸福度は感じません！！！笑

何度もお伝えしますが「連続して同じ動きを数日繰り返す」

これが大切です。

この気持ちは是非皆様にも感じて欲しい・・・。

誰しもが同じような気持ちになるは難しいかもしれないけど、

一人でも多くの方に体感して欲しい。

と言う事で今年の夏は

‘３Days’ 朝活ヨガ☆

を行おうかなと思います♪

詳細は後ほどHPに載せますね♪