5月スケジュール☆

5月スケジュールです☆

子供の学校行事が分かったので早めにUPできました☆

GWの他に5/20と5/25が定休日となります。

お休みが多い月になってしまい申し訳ありません。

毎年皆様にはお伝えしていますが、

春は冬の間の溜め込んでいた毒素が

身体から排出されるデトックス月です。

適度な運動でストレスを発散し、

汗をかき、身体の毒素の排出を

促して行く事で、より身体の巡りは良くなると思います。

1年を快適に過ごしやすくなる為にも

春の運動はとても大切です。

身体を動かす事の大切さを皆様が体感して欲しい月だな

とも改めて思います。

また、身体で感じていく事で、

自然と考え方も良い方向に変わると私は思います。

ヨガの思想が自分の生活に入っていくと

生きやすさを感じるんですよね。

大変な事ももちろんあるけれど、「自分の人生」と

「自分の身体」を

より意識して過ごしてもらえたら、本当に嬉しいです。

少し余談ですが、

身体を動かした後の

最後に横になるポーズ（シャバアーサナ）は、この上ない幸せだと思います。

呼吸しながら休むって当たり前ですが、

窓から入る風を肌で感じたり、雨音や空の景色や、

生活音が心地良く感じるって最高じゃないですか？

さすがに選挙の音はタイミング悪いなぁと思ってしまうけど 笑

私が感じる心地よさを皆様に100％伝えるのは難しいとは思いますが

目の前にある当たり前の事が、とても幸せな事だと思えるように

これからも全力で！

自分がその時得た知識を

皆様にお伝えしていきます。

5月も宜しくお願い致します♪