2024年もありがとうございました。

何だかお久しぶりのブログになってしまいました。

気付けば今年も後少しですが全く年末って感じがしませんね。

体感的には11月くらいなんですが皆様はどうですか？笑

さて、私の今年1年はとにかく整った年でした。

点と点が繋がって線になってきたと思います。

ココまで整った感覚は生きていて初めてで、

きっとここまで整ったのも、来年に向けての準備だったのかなと。

私自身が大きな成長をしなければならない2025年なのではとも感じております。

レッスンをしていて感じる事は

「間に合わない」という感情になっており、

正直焦りすら感じております。

身体の知識が入れば入るほど

現代人はもっと体を動かすべきだと真剣に思います。

正直、週1回では足りないと思います。

月1回、これについては意味すら無いんじゃないのかとさえ思えてきました。

なんだかマイナスな表現に捉えられてしまったら申し訳ありません。

でもですね、

例えば今皆様どこか痛みがある場所ありますか？

腰、肩、膝、股関節・・・。

どこかしらの不調が常にある状態では無いでしょうか？

でもそれって何年、何十年とかけて自分が作ってきた身体の状態なんです。

だから痛みが出て病院に行きました、整体に行きました、

1回2回で治る訳が無いんです。

免疫力も筋力も年齢と共にどんどん衰えていきます。

昔はケガもすぐ治ったのに今は数日掛かる。アザが中々消えない。

そんな声も多々聞きます。

ですから、そんな不調をキッカケに「運動を始めるか」なんて思っても

身体は不調な状態からのスタートなんです。

筋力をつけるって本当に大変ですし、

2週間寝たきりになると自分の筋力の30％は落ちるというデータもあるそうです。

そんなただでさえ筋力をつけるのは大変なのに

身体は万全では無い状態で運動を始めるって・・どうでしょう？

想像してみてください。

何だか逆に体が可哀そうになってきませんか？

もう伝えたい感情が先回りしてしまってまとまらなくなってきましたが、笑

つまりはですね、

皆さん動いて下さい。

毎日ストレッチはしてください。

おススメは太陽礼拝です。太陽礼拝は全身運動ですから

何をしたら良いのか分からない方はおススメです。

そしてもう言い切っちゃいます。

「できれば動く」では無くて

「必ず動く」です。

それが未来の自分の体を作ります。

未来と言われてもイメージが沸かないかもしれないので

考え方を変えるならば

明日の自分の為に今日動く。です。

2025年は巳年ですが、「脱皮をする年」とも言いますよね。

色々な面で大きく何かが変わる年なんだろうなと感じております。

どの方面から何が来ても大丈夫なように動ける内に動きましょう。

身体が元気であれば何とかなりますから。

とても長くなってしまいましたが

2024年もお越し頂きありがとうございました。

私の考えが変わり、生き方が変わったのも

皆様のおかげです。感謝しかありません。

だから私は皆様に恩返しができるように

「良いな」と思った事はシェアする考えは変わりません。

全ては繋がっていますからね。

どうぞ来年も宜しくお願い致します。

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最後に。

今日娘が庭で遊んでいたのですが

家の壁にテストの紙が貼ってあってビックリ。

100点だったから自慢したかったのかな？

それにしても壁に貼るって斬新ですよね。笑

コタツ（♂）も六か月になりました。

毎日癒しをもらえています♡

もちろんマロンも元気です。

↑これは納得がいっていない時のマロンのお決まりポーズです。

犬を飼っている方ならお分かりだと思いますが

この無言の訴え方すら可愛いですよね。笑

いつも私の長文にお付き合い頂きありがとうございます。

それでは、皆様も良いお年をお迎え下さい。